Výživa vegetariánů, veganů

Detailní popis produktu

Výživový plán pro vegetariány a vegany

Tento plán je vhodný pro všechny, kteří se stravují vegetariánsky nebo vegansky a chtějí si správně nastavit jídelníček, doplnit důležité živiny a mít přehled o tom, jak své rostlinné stravování dlouhodobě udržet zdravé a vyvážené.

Co plán obsahuje

Vstupní konzultace a analýza

• vstupní konzultace a rozbor (dotazník) vašich stravovacích návyků

• zhodnocení současného vegetariánského nebo veganského jídelníčku

• rozbor stravovacích návyků společně s klientem

Předání a vysvětlení plánu

• následná konzultace s předáním jídelního plánu a jeho vysvětlením

• nutriční plán v tištěné formě

Úprava a optimalizace jídelníčku

• rozbor stávajícího i nového jídelníčku

• vyhodnocení a optimalizace stravovacích návyků

• individuální doporučení skladby vegetariánského nebo veganského jídelníčku

Praktické nástroje pro klienta

• přehled vhodných a nevhodných potravin

• klíč k tomu, jak si sestavit vlastní rostlinný jídelníček

• týdenní jídelníček jako vzor

Životní styl

• zhodnocení a optimalizace pitného režimu

• zhodnocení a optimalizace pohybových aktivit

• doporučení technologie přípravy jídel

Motivace a podpora

• motivační pohovor a techniky na posílení vnitřní motivace

• kontrolní e-mailová podpora s nutriční terapeutkou

• možnost telefonické konzultace

Celostní přístup ke zdraví

Součástí programu je také celostní pohled na zdraví.

K balíčku je možné dokoupit terapeutickou podporu, například:

• práci s vlastním potenciálem

• práci s psychikou a životním stylem

• psychosomatickou terapii

Podpora výsledků nutričního plánu

Pro zvýšení výsledků je možné dle domluvy doporučit také podporu formou:

• fytoterapie – byliny

• medicinální houby

Používají se pouze kvalitní přírodní produkty jako podpora nutričního plánu.
Tyto doplňky nejsou součástí ceny balíčku.

Info

Ke každému kompletnímu plánu klient získává Bachovy kapky na podporu a harmonizaci psychiky nebo hubnutí.

Kontrolní konzultace nejsou součástí balíčku a klient je hradí samostatně dle aktuálního ceníku. Tyto kontroly slouží k vyhodnocení průběhu, případné úpravě jídelníčku a další podpoře při změně životního stylu.